LA HIDROTERAPIA

                                    LA HIDROTERAPIA 

 ¿Qué es la hidroterapia?

 La hidroterapia es el uso del agua con fines terapéuticos, ya sea de forma térmica, mecánica o química. Es una forma de fisioterapia y sirve para los tratamientos de varias enfermedades, lesiones y trastornos. Se aplica en diversos escenarios como: balnearios, saunas, piscinas termales, baños y duchas con características específicas. La hidroterapia se lleva utilizando desde la época de los griegos, que ya aprovechaban sus propiedades con fines médicos y también espirituales. Ha sido usada desde entonces por todo tipo de civilizaciones hasta la nuestra.

-Tipos de hidroterapia 

Hidroterapia mecánica

·         Empuje: este tipo de hidroterapia actúa al sumergir el cuerpo en el agua. Ayuda a ejercitar los músculos en personas con movilidad reducida, ya que el peso de una persona en el agua es mucho menor del habitual.
 

·         Compresión: el agua se aplica con fuerza sobre el cuerpo, creando presión en músculos, venas o nervios. Se utiliza como método de relajación o para tratar las varices.
 

·         Resistencia hidrodinámica: se utiliza una superficie acuática al realizar ejercicio en lugar de hacerlo en tierra. Sirve para fortalecer músculos.
 

·         Presión: el agua se aplica a través de duchas o chorros. Sirve para la relajación o la estimulación del sistema nervioso. 

Hidroterapia térmica
 

·         Agua caliente: tiene un efecto predominantemente relajante, pero también sirve como sedante, para relajar el tono muscular, mejorar la circulación sanguínea mediante vasodilatación periférica y como analgésico, aliviando dolores leves.
 

·         Agua templada: mayormente se usa con efectos sedantes.
 

·         Agua fría: estimula el sistema circulatorio y aumenta el ritmo cardiaco. También se utiliza como tonificante muscular, como antiinflamatorio y como tratamiento complementario en determinadas patologías psiquiátricas. 

Hidroterapia química

Consiste en utilizar el agua junto a sustancias químicas, añadidas o propias del agua, para conseguir un objetivo distinto en el tratamiento. Los tipos de agua que hay son:

·         Agua clorurada: ingerida, estimula las funciones orgánicas. Si además está caliente, produce sedación y relajación muscular.
 

·         Agua sulfatada: ingerida, tiene efectos laxantes y diuréticos. Aplicada sobre la piel, aporta beneficios a los sistemas respiratorio y locomotor.
 

·         Agua ferruginosa: para tratar casos de anemia y enfermedades de la piel.
 

·         Agua sulfurosa: sirve para tratar afecciones articulares y respiratorias o inflamaciones alérgicas. 

-Principales usos de la hidroterapia

Diversos estudios han demostrado que la fisioterapia acuática mejora considerablemente el alivio del dolor, junto con mejoras duraderas en la movilidad de las articulaciones y la fuerza muscular.

Para entender los beneficios que aportan los diferentes tipos de aguas sobre las personas, es necesario saber que la piel no es una barrera impenetrable. A través de ella se absorben numerosas sustancias  beneficiosas, provenientes del agua mineromedicinal o del agua de mar.

Al efecto químico-terapéutico de las diferentes aguas mineromedicinales se suman los efectos físicos, entre los que cabe destacar la temperatura, la presión, la flotabilidad, etc. Los más importantes y usados en Rehabilitación son:

Ingravidez: La flotabilidad del agua reduce el peso corporal en un 90%, disminuyendo la presión sobre las articulaciones doloridas, músculos y huesos. El calor calmante y flotabilidad del agua hace que sea un ambiente seguro, ideal para aliviar el dolor de muchas patologías.

Terapia de calor: El baño en agua caliente tranquiliza el cuerpo y retarda los órganos internos. El calor dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación en el cuerpo, permitiendo así que las enzimas y las endorfinas (analgésicos naturales del cuerpo) puedan trabajar de forma más rápida y eficaz. También estimula la sudoración y aumenta la eliminación de toxinas. De hecho, un estudio realizado por la Clínica Mayo encontró que un baño caliente proporciona muchos de los beneficios del ejercicio con menos tensión sobre el corazón. Los baños con agua caliente aumentan el ritmo cardíaco a la vez que baja la presión arterial en lugar de aumentarla como lo hace el ejercicio.

La acción física que ejerce la hidroterapia tiene un efecto revitalizante en el organismo, siempre que se realice de forma adecuada. Resulta muy beneficiosa para fortalecer la capacidad de regulación y estabilización de los sistemas circulatorio, nervioso, endocrino e inmunitario. La hidroterapia ayuda a curar algunas afecciones, pero sobre todo tiene un efecto preventivo, al potenciar la salud.

-¿Cuáles son los beneficios terapéuticos de la hidroterapia y ejercicio en agua caliente?

• Herramienta clave para que la recuperación de una lesión sea lo más temprana y progresiva posible, debido a que la persona lesionada puede trabajar con un porcentaje de descarga mayor o menor en función de la gravedad de la contusión o de la fase evolutiva de la misma.
• Relajación muscular y descenso de los espasmos musculares.
• Disminución del dolor debido a la calidez y apoyo.
• La gravedad es contrarrestada por la flotabilidad.
• Aumento de la fuerza muscular y la resistencia debido a la mayor resistencia en el agua.